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혈당(설탕) 다이어트를 망친다

개그우먼 조혜련이 다이어트를 비결을 공개했다.최근 신기루의 유튜브 채널 ‘뭐든하기루’에는 ‘조혜련의 기루 길들이기 신기루의 한우 길들이기’라는 제목의 영상이 게재됐다.영상에서 신기루는 조혜련에게 “살이 너무 많이 빠지셨다”고 말했다. 이에 조혜련은 “작년 8월에 61kg였는데 지금 54kg다. 출연하는 연극에서 옷을 13벌을 갈아입어야 해서 살을 뺐다”고 답했다.조혜련은 다이어트 비결에 대해 “밀가루를 안 먹기 시작했다. 좋아하는 라면이랑 국수랑 빵 종류를 다 끊었다”며 “현미밥을 먹고 채소랑 삶은 달걀을 먹었다. 되도록이면 밥 먹을 때는 육류 위주로 먹었다”고 설명했다.이어 그는 “그렇게 4개월 했고 작년 8월과 비교했을 때 7kg가 빠졌다”며 “내 갈비뼈로 연주를 할 판이다”고 너스레를 떨었다. -코..

현재이슈 2026.05.22

ISA ETF 투자 왜 하는 걸까?

ISA ETF 투자, 20년 뒤 얼마가 될까?직장인·주부들이 요즘 ISA 계좌로 ETF를 모으는 진짜 이유요즘 정말 많이 들리는 말이 있습니다.“월 50만 원씩 ETF 넣고 있어요.”“ISA 계좌 만들었어요.”“미국 ETF 장기투자 시작했어요.”예전에는:적금예금부동산이 중심이었다면,2026년 현재는:“장기 ETF 투자”가 직장인·주부·사회초년생 사이에서 매우 강한 흐름이 되고 있습니다.특히 많은 사람들이 궁금해하는 건 바로 이것입니다.“그래서 10년, 20년 뒤 실제로 얼마가 되는 건데?”이번 글에서는:ETF가 왜 인기인지ISA 계좌의 장점월 투자금별 예상 금액개별주식보다 왜 덜 위험하다고 하는지증권사별 차이까지 아주 쉽게 정리해보겠습니다.1. ETF는 왜 장기투자에 많이 사용될까?ETF는 쉽게 말하면:..

현재이슈 2026.05.21

전세 묵시적 갱신되면 2년 더 살아도 될까?

2026년 전세·월세 묵시적 갱신 완벽 정리 집주인이 갑자기 전세금을 올려달라고 하면 어떻게 될까?전세나 월세 계약이 끝나갈 때 가장 많이 나오는 질문이 있습니다.“묵시적 갱신이면 자동으로 2년 연장인가요?”“집주인이 전세금을 갑자기 올릴 수 있나요?”“월세 10% 올려달라고 하면 무조건 해줘야 하나요?”“계약서 다시 안 써도 계속 살 수 있나요?”특히 2026년 현재도 많은 사람들이 “묵시적 갱신”과 “계약갱신청구권”을 헷갈려합니다.이번 글에서는 실제 법 기준과 정부 사이트 내용을 바탕으로 아주 쉽게 정리해보겠습니다.1. 묵시적 갱신이란?묵시적 갱신은 쉽게 말하면:계약이 끝났는데 집주인과 세입자가 아무 말 없이 계속 거주하는 경우 자동으로 계약이 연장되는 것입니다.예를 들어:계약 기간: 2024년 8월..

현재이슈 2026.05.20
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